高血壓治療與飲食

高血壓的治療有很多種方法,，最主要的還是分藥物治療與非藥物治療兩種,，而藥物治療有一系列的副作用，例如帶來的頭暈,、惡心,，心慌，哮喘,，水腫等副作用,，一旦服用讓你永遠再也離不開他，產(chǎn)生強列的藥物依賴性,。降壓藥促使你的身體血壓調(diào)節(jié)機制高速退化,，對于那些睡眠與情緒不好導致的假性高血壓更是一種威脅―一旦服用降壓藥就判了死刑。它會讓人表面看起來是降壓實則摧殘心,、腦,、腎，現(xiàn)在據(jù)權威統(tǒng)計一半以上高血壓患者死于腎衰竭,、心衰竭與服用降壓西藥有重大的關系,，而高血壓要想擺脫藥物就要恢復人體血壓調(diào)節(jié)系統(tǒng)，這就必需依賴于非藥物治療,，飲食療法是非藥物治療的精髓,，下面介紹幾款高血壓都適合的飲食

 方法/步驟

    鮮藕芝麻冰糖治高血壓

    鮮藕1250克，切成條或塊狀,，生芝麻500克,，壓碎后，放入藕條(片)中,，加冰糖500克,，上鍋蒸熟，分成5份,，涼后服用,，每天1份，連服5天就有很好的效果,。

    檸檬馬蹄湯治高血壓

    檸檬1個,，馬蹄(荸薺),。 水煎?？墒晨娠?，常服有效,。

    松花淡菜粥治高血壓

    松花蛋去皮,，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮粥,，可加少許鹽調(diào)味,。每日早晚空腹服用。

    常吃香蕉可降壓

    每天吃2根香蕉,，可以達到降壓藥功效的10%,，吃5根香蕉，可以達到降壓藥功效的50%,。

菊槐綠茶治高血壓

菊花,、槐花、綠茶各3克,。 以沸水沏,。待濃后頻頻飲用，平時可當茶飲,。